Η αθλητική μάλαξη έχει σχεδιαστεί για αθλητές και άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα, προκειμένου να επαναφέρει το μυϊκό σύστημα στη βέλτιστη κατάσταση, να απαλύνει την καταπόνηση του σώματος και να επιταχύνει την αποθεραπεία του.
Οι ειδικές πιέσεις, οι τεχνικές και οι διατάσεις της αθλητικής μάλαξης, προκαλούν διαστολή και ελαστικότητα σε συγκεκριμένους ιστούς και βιολογικά υλικά που έχουν συρρικνωθεί και χάσει την δύναμή τους.
Προκειμένου η μάλαξη να φέρει τα προσδοκώμενα αποτελέσματα, πρέπει να είναι απόλυτα προσαρμοσμένη στο επίπεδο του αθλητή και στο είδος του αθλήματος.
Όταν η αθλητική μάλαξη εφαρμοσθεί σωστά μπορεί να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της αθλητικής προσπάθειας.
